2009年11月17日

11月の新月

こんばんわ。
もうそろそろ11月の新月がやってきます。

みなさん是非、このチャンスに願い事をかなえてみてはいかがでしょう?

私は今年に入ってこのお願い事でいくつも願いが叶いました!

さて、そんな新月ですが、今月は

2009年

11月17日 04:18 


〜19日04:14までが有効期限



ボイドタイムを気にする人は
11月17日04:14 〜17日14:22
この時間をさけてくださいね。



今回はさそり座!
だから
権力、精神力、自制心、嫉妬、性的エネルギー、カルマ、ソウルメイト、に関係あることへのお願い事はとっても叶いやすくなるんです。


蠍座の新月には、こんなお願いをかなえるパワーが強力です。


 ★いろいろな力・能力を身につけカリスマ性を発揮するためのお願い
 ★欲望を抑えて、理想の生活を行うためのお願い。
 ★絆を深める。ソウルメイトに出会うためのお願い。
 ★性的エネルギーを創造エネルギーに変換すためのお願い
 ★過去性が原因している不運からの脱却(トラウマや苦手意識の解放)
 ★問題を解決するためのお願い。


 体の悩みや病気は、泌尿器・婦人病・性病・性器 の病気や不調に
 とても効果があります。


さそり座の新月には、「運命的に」「変えることができる」などの単語を入れてみるといいんですって!


そして文章の最初に「簡単に、」「たやすく、」「あっという間に」
といれてみてください!
この言葉を入れるようになって
願い事がぐっと叶うようになったんです!

願い事は2個以上10個以内ですよ!

是非、トライしてみてくださいね!


posted by じゅのん at 01:12| Comment(0) | about MOON | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月11日

パルガントン UV365パウダー

こんばんわ。
過去記事を移しております。

こちらは今、毎日使っているパウダー


パルガントン

UV365パウダー


starletmind-2009-09-25T13_16_28-1.jpg


今年の夏はUV効果のあるパウダーを結構見かけていたので
やっぱり気になっていました。


効果はよくわかなないけどw
パルガントンなら手軽でいいかな?


日焼け止め効果
SPF30・PA++

成分
タルク、ジメチコン、シリカ、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、トリエトキシカプリリルシラン、オクテニルコハク酸デンプンAI、酸化チタン、水酸化AI、合成金雲母ステアリン酸亜鉛、ケイ酸Ca、アラントイン、プロピルパラベン、ブチルパラベン、イソブチルパラベン、メチルパラベン、エチルパラベン、酸化鉄


日焼け止めってこまめに数時間おきに塗りなおさないといけなかったりするじゃないですか?
実際、化粧をしていると日焼け止めを塗りなおすって
案外手間ですもんね。
だから、化粧直しついでといってはなんですが
パウダーをはたくだけで
UV効果が得られるならかなり有難いですよね?


色はオリジナルベージュを選びました。

若干、白っぽくなるかな。
薄化粧的な感じですね。

パフが小さいのでしっかりと馴染ませて
肌全体に満遍なくはたきにくい・・・。

出来るだけたっぷり馴染ませて
多すぎたパウダーを後ではたく!

これをしっかりした方がいいと思います。

*普段は江原道のパウダーを使っています。

パルガントンは江原道のパウダーより
肌が綺麗に見えるとか
毛穴を綺麗に隠してしまうほど綺麗にっていうのは
あまりない感じがしました。


パウダーだけを考えると
江原道の方が上ですねぇ〜。

ただ、UV効果があるので
上手く使い分けるのがいいかもしれないです。

まぁプチプラなので手軽っていうのもいいですよね。

オススメ度はまぁまぁ
って感じですね。
posted by じゅのん at 01:56| Comment(3) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月09日

肩甲骨ダイエット

さて、先日、魔女たちの22時っていうんでしたっけ?
あの番組でとっても気になったダイエット方法を見つけちゃいました。

それがこの

肩甲骨ダイエット

大抵、お腹周りを意識するような体操とかストレッチなどの
運動が多い中、これってこんなに簡単でいいのかしら??
っていうもので、肩甲骨=ダイエット???
っていうのがなんとも面白い。

簡単すぎるゆえに続けられるんですよね。


では、どんな体操かご紹介します!

■ケンコウ骨をゆるめる体操とは

タイプ1

1. 手の甲を合わせて、その手をまっすぐ頭上に持ってきます。
2. その姿勢のまま、上からつるされたようにぐっとひっぱります。

※1回10秒くらい思い出した時に行う。

376505738_c9273a28c0_m-thumbnail2.jpg


脚はこういうふうにすることはないのですが
腕のポーズのイメージはこんな感じです!


タイプ2
1. 手を前に出して、両手を組みます。
2. 手が前から引っ張られているかのようにぐっと伸ばします。=肩甲骨が離れた状態
3. 逆に肩甲骨をくっつけるために、手を脇のところに持ってきます。

※肩甲骨回りに大きな筋肉があり、脂肪が燃えやすくなる効果がある。

※血流が良くなり、リンパが流れて、代謝が良くなる。



肩甲骨ってそんなに凄いんですか??
って思いますよね?
凄いんですって!
だって、肩甲骨まわりには左右あわせて
34もの筋肉がついているんだそうです。



そして骨盤の可動域と共に肩甲骨をスムーズに動かせば、
体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝のよい痩せやすい体を作る
といったわけなんだそうです。

さらに肩甲骨付近には、
褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっていると言われていますので、
肩甲骨のスムーズな動き=効率のよい脂肪燃焼効果が期待できる
のだそうです。



褐色脂肪細胞のことは以前から知っていたので、
肩甲骨の辺りを刺激すると
この細胞ちゃんも活発に動いてくれるっていう訳なんですね。
納得!


1回に10秒程度なので
気がついたときに直ぐにできていいですよね?
それにこの体操、おおおダイエット体操してる!!
って思われにくいので
オフィスでの休憩中とかPCに噛り付いていて
肩がパンパン!!
なんていう時にもサッとできるのがいいかも!!

皆さん、是非!トライしてみてくださいね!
posted by じゅのん at 02:11| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お引っ越し

なかなかブログのお引っ越しができずにいましたが
ようやくようやくようやく
なんとか引っ越しをすることができました。

まだ慣れていないのですが
少しずつごあいさつをしながら
過去記事も写す作業をしていきたいと思っています。


posted by じゅのん at 01:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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